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Hersteller Produktnummer : 978-3833819742
ISBN : 9783833819742
Marke : GU von Anna Trökes
Das meistgekaufte Yoga-Buch auf dem Markt
Wer sich seinen Yoga-Kurs nach Hause holen möchte ist bei dieser CD und diesem Buch vom Anna Trökes genau richtig. Es ist speziell gemacht für Yoga-Anfänger um Ihnen das oft mühsame Üben zu erleichtern. Auf der CD befinden sich verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung.
Alle Übungen die auf der CD sind, werden im Buch genau beschrieben und
anhand von Step-Fotos nachvollziehbar gemacht.
Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.
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