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Hersteller Produktnummer : 978-3833804137
ISBN : 9783833804137
Marke : GU von Anna Trökes, Deflef Grunert
Das Standardwerk zur Yoga-Therapie.
Wer die ayurvedischen Doshas mit den Yoga-Asanas verknüpft kann die Yoga-Praxis deutlich gezielter und intensiver für die Gesundheit nutzen. In diesem neuen Ratgeber verfasste die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Törkes und der Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert ei Buch mit einem fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda.
Den 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha werden über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen zugeordnet.
Das erfahrene Autorenteam gibt Tipps für eine ganze Reihe an
Alltagsbeschwerden
ie noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung.
Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.
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