Schön, gesund, Vital und sinnlich

Im ganzheitlichen Gesundheitssystem des Ayurveda wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen. Als die Grundlagen für ein langes und erfülltes Leben gelten innere Harmonie und das Gleichgewicht aller im Körper innewohnenden Kräfte.

Alle Themen rund um Schönheit, Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung werden in diesem Buch ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten.

Es geht um:

Ernährung, Schlaf und Sexualität
Haut, Haare und Gewicht
Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre
Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert
Die Grundlage des Buches liegt in den eigenen Typen, Vata, Pitta, Kapha und deren entsprechenden richtigen Lebensweisen.
Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen, um vielen verbreiteten Frauenleiden vorzubeugen, das Hormonsystem zu harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen zu begleiten.


Ergänzt durch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, zur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung. Daneben geht es auch um Themen wie psychosomatische Beschwerden, weibliches Selbstbild und Selbstverwirklichung sowie eine harmonische und erfüllte Partnerschaft.